אימון איצטדיון

עקב אירוע משפחתי אני לא אוכל להגיע לאימון היום
אבל אל חשש רמבו דובר יבוא להשלים את החסר.

שעות הפעילות שלנו משתנות קצת
19:00 / 20:00 בלבד!!!!
שישי כרגיל 12:00 / 13:00
שבת: סגור
ראשון: 11:00 / 12:00
שני: סגור-אפשרות לפתוח בערב (תלוי בכם)

ולעסק: אחרי תקופה יפה של אימונים בתוך הבוקס האימון היום יהיה כולו בחוץ.
נפגשים כרגיל בתוך הבוקס ויוצאים ביחד לאיצטדיון. חשוב חשוב לא להאחר!!!!!!

wod: 4/10/12

five rounds for time

run 400
20 pull up
rest 1 min

לא קל ולכן זה כל האימון
בלי תוספות רק לתת הכל באימון