טבטה טבטה טבטה

חברים היום אני אהיה בבוקס עד שעה 20:00
ומשעה 20:00 עד 22:00 אתם עם רמבו

אז סקווט כבר אמרנו

מיומנות
10-10-8-8-6-6-3-3 סקווט כבד
המטרה היא לקבוע משקל מקס לשלוש חזרות
WOD 31/10/12
20 שניות עבודה 10 מנוחה כפול 8 סבבים:
קטלבל סווינג
דקה מנוחה
שכיבות סמיכה
דקה מנוחה
בטן

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה