סוף תקופת החגים

החגים מאחורינו וזה הזמן לחזור לשגרת אימונים ולהתקדם לשיאיים חדשים.

המועדון פתוח הערב בשעה 19:00 / 20:00 בלבד!!!

wod 8/10/12

conditioning

ספרינטים:
100 / 80 / 60 / 40 / 40

21-15-9 חזרות של:
dead lift / over head squat

קישור לסרטון של האימון היומי