היום אנחנו הולכים להמשיך ולהתעמק בתחום הרמת המשקולות.
בשלב הזה אני לא מחפש לראות משקלים גבוהים אבל חשוב לי לראות תנועה יפה!!!
kettlebell snatch. סרטון של kettlbell snatch
wod 16/10/12
שבע דקות מקסימום סבבים של:
ground to overhead 7 קישור
5 burpees
ורגע קטן לפני שהולכים הביתה
איזה טורקי קטן לקינוח-turkish get up
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה