קצר וקולע

אחרי שבוע עמוס בכל טוב הגיע הזמן למשהוא קצר וקולע.

מיומנות:

מתח עם תוספת משקל...5X6

WOD 22/11/12

60 חזרות של: hang power clean

בכל דקה עגולה 10 שכיבות סמיכה

תעבדו מהר וזה יגמר מהר...