סוף שבוע טוב חברים יקרים
open gym מתחיל כרגיל מהשעה 12:00 עד 14:00
זה הזמן להשלים אימונים במידה ופספסתם במהלך השבוע או לישר קו ולהגיע לתוצאה הטובה ביותר שלכם בסקווט / קליין.
ועם הכל זאת אתם מגיעים ולא בטוחים מה לעשות....
dumbbell clean and jerk
dumbbell pushup row
open gym מתחיל כרגיל מהשעה 12:00 עד 14:00
זה הזמן להשלים אימונים במידה ופספסתם במהלך השבוע או לישר קו ולהגיע לתוצאה הטובה ביותר שלכם בסקווט / קליין.
ועם הכל זאת אתם מגיעים ולא בטוחים מה לעשות....
WOD 9/11/2012
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 חזרות של:
dumbbell clean and jerk
dumbbell pushup row
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה