sunday blody sunday

יום ראשון הגיע ואחרי סוף שבוע של מנוחה הגיע הזמן לזוז קצת.

אני שמח להודיע שההרשמה לסמינר הרמת משקולות עם יורי דבידוב נסגרה ויש ביקוש למפגש נוסף.

מיומנות:
משחקים על הטבעות

WOD 16/12/2012 יום ראשון
ריצת טריבונה עד הגדר
150 סקווט
ריצת טריבונה עד הגדר
100 שכיבות סמיכה
ריצת טריבונה עד הגדר
50 עליות מתח
ריצת טריבונה עד הגדר