אימון קרוספיט במרכז תל אביב

חברים את רם אתם כבר מכירים אני בטוח.
רמבו שלנו הולך להתחרות במהלך סוף השבוע באירוע קרוספיט של קרוספיט ירושלים, אז נאחל לו מכאן המון הצלחה ונחזיק לו אצבעות.
אנחנו יוצאים לדרך עם פעילות בשעות הבוקר בימים שני ורביעי בשעה 07:00
תעקבו אחרי הפרסומים שלנו בימים הקרובים בגלל שאנחנו יוצאים לדרך עם סמינר נוסף בנושא הרמת משקולות עם יורי וסמינר הנוגע ביסודות לאימון פונקציונאלי.

מיומנות לשישי:
hand stand push ups

WOD 4/1/2012 יום שישי

טריבונה בקטנה-עשר סבובים של:

10 שכיבות סמיכה
10 לחיצות כתף כנגד קטלבל (כן כן 2 משקולות)
עליה בטריבונה