אימון קרוספיט במרכז תל אביב

תחילת השבוע וחג פורים ביחד זה באמת סיבה לחגוג באימון מיוחד.

שעות הפעילות היום קצת משתנות: הבוקס פתוח כרגיל משעה 18:00 אבל במתכונת open gym עד 19:30. 

משעה 19:30 אנחנו יוצאים לאימון קבוצתי לכל המנויים ואני מצפה מכולם להגיע ומחופשים !!!

WOD 24/2 יום א'

ANGIE

חובה לסיים 100חזרות ורק אז לעבור לתחנה הבאה.

100 - מתח

100 - שכיבות סמיכה

100 - בטן

100 - סקווט

ולקינוח אחרי כמה דקות של מנוחה נמשיך עם:

THE CHASER WOD

משחקי שיווי משקל ומיומנות בעזרת סולם הזריזות

בטוח יהיה מצחיק...

כמובן תזכרו: