אימון קרוספיט במרכז תל אביב

ערב החג מאחורינו ואני בטוח שאכלתם כמוני, המון!!!!!
האימון היום הוא בדיוק בכדי להתמודד עם הבטן של אחרי החג....





WOD 27/3 יום ד'
back squat - 10-8-6-3-3-1

METCON
4 סבבים על זמן של:

2 סבבי ריצה
14 ברפייז מעל מוט
7 power clean