שבוע טוב חברים יקרים.
תחילת שבוע ויש הרבה דברים להספיק...
האימון היום יתקיים בסדר הפוך קצת ונתחיל ישר מאימון הלקוח 1:1 open של משחקי הקרוספיט
WOD 17/3 יום א'- 13.2
10 דקות-מקסימום חזרות של:
shoulder 2 overhead - 5
deadlift - 10
box jumps - 15
קצת מנוחה ואז טבעות
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה