אימון קרוספיט במרכז תל אביב

עונת הכדורסל נגמרה ואני יודע את מי זה מעניין אבל מסתבר שסוף סוף יש הבנה של מאמני משחקי כדור ושחקנים בליגות השונות לחשיבות של אימון פונקציונאלי.
אני מקבל הרבה טלפונים ממאמנים/שחקנים שמעוניינים ללמוד או להתאמן כמונו או במילים אחרות:
"אנחנו על המפה ונישאר על המפה" 
האימון היום יהיה עם טעימה מעולם משחקי הכדור...

WOD 28/5 יום ג'

• מסלול משחקי חימום...
• לימוד ותרגול טיפוס בחבל - לבוא עם גרביים גבוהות וכמה שיותר עבות
• תרגול קפיצה לגובה

death by...

• טרסטר - קצר וקולע...כל דקה מוסיפים חזרה אחת עד הסוף...
• וכמובן בסוף הפתעה...