סיפורים בסרטים שונים 
אלו הם חיינו

חלקנו בסרטי מלחמה 
חלקנו בסרטי אהבה
לפעמים בתפקיד הסובל
ולפעמים בתפקיד הזוכה
פעם כשחקן ראשי 
ופעם כשחקן משני

כמו מריונטות עם חוטים
נמשכים אנו לכאן ולכאן
שוכחים שאת תנועותינו לא אנו
קובעים

חיים אנו הסרט 
כאילו האמת הוא
שקועים בתוך הסצנות
למרות שתוך רגע 
מתחלפות הן

בוכים על התפקיד אותו קיבלנו
ובמקום אותו לשחק
חולמים ומייחלים 
לזה שאחריו

לרגע לא עוצרים
להתבונן בנעשה
לרגע לא זוכרים
שבסך הכל
סרט הוא זה 

רק כשלומדים
בכל זמן משחק
בתפקיד להיות 
ובו בזמן לצפות

לא עוד מריונטות נשארים
והופכים אנו לבמאים     כתבה: לינדה סימחאי

אז לא לא נפלתי על הראש או משהוא כזה רק נתקלתי במילים הללו וחשבתי לעצמי 
"לא עוד מריונטות נשארים והופכים אני לבמאים..."  או במילים אחרות-

חברים וחברות קחו אחריות למצב הגופני שלכם. הקפידו על תזונה נקיה, שעות שינה וכמובן אימון גופני.
מי שכבר מתאמן בבוקס תקופה יכול לדעת מה הם הנקודות החזקות והחלשות שלו ולכן הגיע הזמן לעצור ולרשום על דף את המטרות לתקופה הקרובה כגון: אני רוצה לעשות H.S.P.U או 100 קילוגרם סקווט לא יודע מה שבא לכם.
תתחילו להציב יעדים ריאליים ובואו דברו איתי על זה.
אני מכיר יותר מידי קרוספיטרים שעד היום לא מצליחים לבצע סנאץ עם משקל ראוי או מאסלאפ אבל כבר שלוש שנים מתאמנים וכל זאת בגלל שהם לא עצרו והתמודדו עם מה שקשה להם באמת.

WOD 7/5 יום ג'
  • חבל: קפיצות כפולות (כולם יחד)
  • מתח: קיפ או רק חיזוק וביצוע
  • ring dips
  • מאסלאפ
אנחנו נתחלק לקבוצות ונתמקד כל אחד בנקודות הבעייתיות שלו. 

METCON

כן זה ריצה אבל לא לוותר!!!
  • 400X4 - מנוחה שווה 1:1


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה