בסוף החודש רם, רמזי, רמבו טס להתחרות בתחרויות האזוריות של קרוספיט.
רגע לפני וכסיבה למסיבה אנחנו נפתח שולחן בבוקס וקדימה על האש
רשמו ביומנים יום שלישי 21/5 בשעה 21:00 על האש!!
WOD 8/5 יום ד'
H.S.P.U
- מתקדמים: לצבור 30
- מתחילים: לומדים ומתרגילים
O.H.S
- 5 סבבים של שלוש חזרות
- יש לעלות משקל בין כל סבב
METCON
21-15-9
- power clean
- pull ups
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה