מה הוא הגיל הנכון להתחיל באימוני קרוספיט?
מה צריך בשביל זה? שנה של אימוני חדר כושר וריצה או דיאטה ואז להתחיל?
בקיצור כמו כל דבר אחר בחיים צריך פשוט להתחיל ולא לבזבז זמן בכנראה ואולי.
אתם רוצים תוצאות? תתחילו לעבוד
המטרה באימון היומי הוא להצליח לבצע את העבודה עם הקטלבל ללא הפסק או לפחות בסיבוב הראשון...

WOD 1/7/13 יום ב'

  • משחקי שכיבות סמיכה 10X10
  • HBBS - 6X6 - 80%
METCON
3 rounds for time of
  • 50-KBS 24/16
  • D.U 100 / 300 SIN.U

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה