את רם אני לא צריך להציג אתם מכירים אותו כבר והוא ללא ספק אחד מעמודי התווך של הבוקס שלנו.הפעם אני רוצה להקדיש את הפוסט לרם ולספר לכם קצת מה לדעתי ההבדל בין מתאמן לספורטאי.
רוח הלחימה!
שלושה שבועות לפני התחרויות האזוריות של קרוספיט בסאול, רמבו נפצע ברגלו ולמרות זאת אפשר לומר שהוא עשה את הלא יאומן ונתן יופי של הופעה בתחרויות.
קצת נתונים רמבו מדורג מקום 39 באסיה!!! וזה על רגל אחת, רק תחשבו מה היה קורא עם היו לו 2 רגליים...
יחד עם רמבו טס גם ישראל שאמלי שהציג רמה מטורפת והגיע למקום עשירי.
כבוד ענקי שבקהילת קרוספיט קטנה כמו שלנו צמחו כאן 2 אלופים.חברים בשמי ובשם כל החברים בבוקס אני רוצה להוריד את הכובע ולומר לכם
תודה, אתם ענקים
WOD 4/6 יום ג'
- חימום דינאמי בחוץ...
- משחקי שכיבות סמיכה
metcon שבע דקות למקסימום סבבים של:
- 15 dead lift
- front rak walking lunges - עשר צעדים
- 5 push press
משקל מוט 40K
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה