קרוספיט זה קשה, תראה איזה שרירים יש להם אני לא יכול, אולי אחרי שאהיה בחדר הכושר איזה שנה אני יעבור לקרוספיט....נשמע מוכר?אני נתקל לא פעם ולא פעמיים באנשים עם תפיסה מוטעה לגבי מה שאנחנו עושים כאן.
הם חושבים שקרוספיט מלוכלך, קשה קיצוני ורק לספורטאי עילית אז בואו נעשה סדר.
כן קרוספיט זה קשה אבל הקושי הוא יחסי, כל אחד עם מה שהוא יכול לתת, עם המשקל שהוא מרים ובגבולות היכולת שלו. לשם כך יש "סקיילינג" התאמת האימון למתאמן.
בוקסים של קרוספיט הם לא חייבים להיות באיזה מחסן במרתף מגעיל רק תראו איזה יופי של מקום יש לנו עם מקלחות, חניה, מסלולי ריצה, שירותים צמודים, מזגן, ציוד ובקיצור הגיע הזמן לצאת מהארון
קרוספיט הוא אימון המתאים לכולם וכנראה שגם תצליחו להגיע ליעדים שלכם להבדיל מקומות אחרים...
עזרו לי להפיץ את השמועה, ספרו על החוויה שלכם ובואו נקדם את מה שאנחנו אוהבים לעשות כאן.
ובמיוחד בשבילכם אימון משקל גוף בלבד....
WOD 6/6/2013 יום ה'סינדי:
20 דקות למקסימום סבבים של:
- 5 מתח
- 10 שכיבות סמיכה
- 15 סקווט
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה