hero challenge 20/9
חברים וחברות אני רוצה להזמין אתכם ואת החברים שלכם לאירוע מגניב בטרוף.
אז על מה מדובר....
ריצת שטח של 5 קלומטר מטובלת במכשולים רבים צחוקים ואווירה טובה.
את המרוץ עושים ביחד.
נגיע כקבוצה ונתחלק לפי הרצון שלנו.
מי שרוצה לתת בראש ולהתחרות, ניתן להתארגן לקבוצה של 5 מתחרים ולהירשם יחד.
ומי שרוצה יחד איתי להתמודד עם האתגר ולהנות בדרך מוזמן להודיע לי
אני ירכז רשימה וירשום אותנו בצורה מסודרת ומרוכזת
מה שבטוח זה הולך להיות כייף.
אז כנסו לאתר: http://herochallenge.co.il/
תקראו ותראו עם זה מדבר אליכם
וזה דף הפייסבוק של האירוע: https://www.facebook.com/HeroChallengeIsrael
בקיצור הולך להיות כייף ובקרוב נתחיל בימי שבת להתכונן במספר מפגשים של ריצת שטח באזור המרוץ
יש למה להתכונן...
חברים וחברות אני רוצה להזמין אתכם ואת החברים שלכם לאירוע מגניב בטרוף.
אז על מה מדובר....
ריצת שטח של 5 קלומטר מטובלת במכשולים רבים צחוקים ואווירה טובה.
את המרוץ עושים ביחד.
נגיע כקבוצה ונתחלק לפי הרצון שלנו.
מי שרוצה לתת בראש ולהתחרות, ניתן להתארגן לקבוצה של 5 מתחרים ולהירשם יחד.
ומי שרוצה יחד איתי להתמודד עם האתגר ולהנות בדרך מוזמן להודיע לי
אני ירכז רשימה וירשום אותנו בצורה מסודרת ומרוכזת
מה שבטוח זה הולך להיות כייף.
אז כנסו לאתר: http://herochallenge.co.il/
תקראו ותראו עם זה מדבר אליכם
וזה דף הפייסבוק של האירוע: https://www.facebook.com/HeroChallengeIsrael
בקיצור הולך להיות כייף ובקרוב נתחיל בימי שבת להתכונן במספר מפגשים של ריצת שטח באזור המרוץ
יש למה להתכונן...
WOD 2/7/13 יום ג'
טבעות
- skin the cat
- l-sit
- german hang
- beck lever
runing annie:
50-40-30-20-10 rep
- Double-unders
- sit ups
- טריבונה - 1
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה