אימון קרוספיט במרכז תל אביב : אימון טכני עם יורי

אהלן חברים וחברות
הערב האימונים כרגיל 18:00-19:00-20:00
ובשעה 21:00 אימון טכני עם יורי אז שווה להגיע...
בקרוב יש לנו כמה אירועים מעניינים...שווה לעקוב אחרי האתר

WOD 16/10 יום ד'
warm up

תמר סטייל

B.B.G

FRONT SQUAT
10-8-6 חימום והעלאת משקלים
5-5-5-5-5 כבד

METCON

8X100m
זמן מנוחה=לזמן ההליכה חזרה לתחילת המסלול

cash out

3 דקות
L-sit

דפים

אימון טכני עם יורי

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה