חברים יקרים כבר עברה לה שנה ועוד לא חגגנו את זה כמו שצריך אז...
תרשמו ביומנים 15/11 יום שישי בשעה 12:00-14:00 אימון קבוצות מיוחד.
אז מה צריך לעשות עד אז, להתארגן בשלשות ולהמשיך לעקוב אחרי האתר.
דרך אגב במהלך האירוע יהיה יום מכירה מיוחד לנעלי inov-8 וציוד נלווה כגון חבלי קפיצה מהירים, רצועות לידיים, גומיות וכדומה.
WOD 25/10 יום שישי
annie benchmark
תרשמו ביומנים 15/11 יום שישי בשעה 12:00-14:00 אימון קבוצות מיוחד.
אז מה צריך לעשות עד אז, להתארגן בשלשות ולהמשיך לעקוב אחרי האתר.
דרך אגב במהלך האירוע יהיה יום מכירה מיוחד לנעלי inov-8 וציוד נלווה כגון חבלי קפיצה מהירים, רצועות לידיים, גומיות וכדומה.
WOD 25/10 יום שישיannie benchmark
- Duble-Unders
- Sit-Ups
- 50-40-30-20-10
עכשיו זמן לתרגול חופשי של אלמנטים אז תבואו עם רעיון לנקודות שחשוב לכם לעבוד עליהם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה