צמיגים

שישי הגיע איזה כייף
האימון היום הוא פשוט
צריך רק להגיע ולהזיז קצת דברים כבדים אז קדימה לעסק:

WOD 29/11 יום שישי
  • 10 סבבים 
  • הפיכת צמיג 1
  • ריצה למדרגות (המובילות לטריבונה)
5 דקות מנוחה
  • 100 חזרות של
  • front rack lungess

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה