ביום שישי האחרון התקיימו משחקי הגר'ז שבוא לקחו חלק צח, גיל, משה, אוהד ותמר.
כייף לי להודיע למי שעוד יודע שצוות המדריכים שלנו הצליחה ובגדול.
תמר: מקום ראשון
גיל: מקום שלישי
כל הכבוד לכולם אתם מדהימים ושלב הבא
CrossFit Open
warm up:
- תמר סטייל
BBG
- bear complex
- 7 סבבים
AMRAP-15min
- 5 Heavy hang squat clean
- 9 H.R.P.U
- 13 dead lift
- run 100m
ותביאו גרביים גבוהות...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה