יום לפני התחרות וניתן להרגיש את המתח.
בטיול ברחובות פוגשים מתחרים מבוקסים שונים המצוידים עם המיטב שיש לריבוק להציע.
בשעות הבוקר אנחנו מתכננים לצאת לאימון ראשון בסיאול ואחריו יש לנו תדריך מתחרים.
אנחנו מקווים שנוכל להגיע למתחם התחרות בכדי להרגיש קצת את הציוד בידיים ולקבל מושג איך זה הולך להיראות.
בינתיים מצב הרוח בשמיים וכולנו מתים כבר לקפוץ על איזה מוט...
בטיול ברחובות פוגשים מתחרים מבוקסים שונים המצוידים עם המיטב שיש לריבוק להציע.
בשעות הבוקר אנחנו מתכננים לצאת לאימון ראשון בסיאול ואחריו יש לנו תדריך מתחרים.
אנחנו מקווים שנוכל להגיע למתחם התחרות בכדי להרגיש קצת את הציוד בידיים ולקבל מושג איך זה הולך להיראות.
בינתיים מצב הרוח בשמיים וכולנו מתים כבר לקפוץ על איזה מוט...
WOD 22/5 יום חמישי
warm up:
- 100 KBswing
- משקל קל בבקשה
OlyLifting
- push press
- 3X8
METCON
- 50 box jumps
- 50 wall ball
- 50 shoulder press כנגד משקולת יד (25 חזרות כל יד)
- * כל דקה על הדקה עוזבים הכל ומבצעים 2 ברפייז
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה