אם עוד לא יצא לכם לראות את הסרטונים של התותחים שטיפסו אתמול על החבל בבוקס,
זה הזמן להצטרף לקבוצה ולהעיף מבט - לחצו פה

אה, ואנחנו כל כך חברותיים שאנחנו אפילו בטוויטר אז בואו לעקוב אחרינו!

ועכשיו לעבודה:

WOD 27/5 יום שלישי

warm up:

  • הכנת כתפיים/רגליים לסנאץ
OlyLifting
  • H.P.S
  • 3X8
METCON
20 min AMRAP
  • 15 squat
  • 10 dumbell snatch
  • 5 pull up

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה