אם עוד לא יצא לכם לראות את הסרטונים של התותחים שטיפסו אתמול על החבל בבוקס,
זה הזמן להצטרף לקבוצה ולהעיף מבט - לחצו פה
אה, ואנחנו כל כך חברותיים שאנחנו אפילו בטוויטר אז בואו לעקוב אחרינו!
ועכשיו לעבודה:
WOD 27/5 יום שלישי
warm up:
- הכנת כתפיים/רגליים לסנאץ
OlyLifting
- H.P.S
- 3X8
METCON
20 min AMRAP
- 15 squat
- 10 dumbell snatch
- 5 pull up
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה