שבת של קטלבל עם צח

הקטלבל-משקולת אחת קטנה שיכולה לעשות כל כך הרבה דברים.
הרבה אנשים כבר שאלו אותי איזה ציוד שווה לקנות במידה ולא ניתן להגיע לבוקס ורוצים להתאמן בבית.
יש אין סוף מוצרים טובים שאפשר לקנות והכי טוב זה לבנות בוקס בבית אבל אם צריך להיות פרקטים ההמלצה שלי תהיה לקנות רק קטלבל.
הקטלבל כל כך מגוון ויכול לתת לנו אימון כח/אירובי או יציבה אז במילים אחרות קבלו אימון מגניב על טהרת הקטלבל:
WOD 16/6 יום שבת
warm up:

• צח סטייל

טורקי מתרומם...

• למידה ותרגול

METCON

• 25 KBsnatch
• 25 T2B
• 20 KBsnatch
• 20 T2B
• 15 KBsnatch
• 15 T2B
• 10 KBsnatch
• 10 T2B