כורכום ותרומתו לזונה נכונה

הכורכום עוזר בהתגוננות מפני תגובות דלקתיות, משפר זרימת מיצי מרה ומכאן שעוזר בבעיות עיכול, מגן על הכבד מפני רעלנים המגיעים אליו וכן מפחית נזקים לכבד עקב לקיחת תרופות או אכילת כולסטרול מופרזת, בנוסף - מקל על שיגרון (ראומטיזם).
החומר הפעיל בצמח הכורכום נקרא כורכומין (Curcumin). מחקרים מצאו כי לחומר זה 
תכונות אנטי-דלקתיותנוגדות-חמצון ונוגדות-סרטן, וכן כי הוא יכול לגרום לאפופטוזה (מוות תאי מתוכנת) של תאים סרטניים אנושיים.
או במילים אחרות תתחילו לשלב יותר כורכום בתזונה שלכם / ניתן לקחת את כדורי הכורכומין כתוסף תזונה טבעי לדלקות חוזרות בפרקים.
WOD 6/6 יום שישי
מוזר נכון כבר שישי אחרי החג...
warm up:
טריבונה-
  • 2 סבבים
  • רק רגל ימין
  • רק רגל שמאל
strength
5X5 מתח
מומלץ להוסיף משקל למי שיכול

METCON ושיהיה לנו בהצלחה...
10 RFT
  • עליה בטריבונה
  • 10 שכיבות סמיכה


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה