איזבל

אתם כבר יודעים מה מגיע היום...
דיברנו על זה וגם תרגלנו את זה השבוע ועכשיו הגיע הזמן לראות אם העבודה הקשה שלכם ותרגול הסקווט שלכם עבד.
WOD 14/8 יום חמישי
warm up:

• חימום ברגנר - pvc

Isabel

• snatch - 60k
• 30 חזרות

מנוחה קצרה וממשיכים

אתגר שכיבות סמיכה קטן....

נראה קצר ופשוט אני יודע אז תבואו