מלא מלא זמן לא יצאנו קצת לאוויר וחילצנו עצמות.
האימון היום יתקיים במסלול.
ניפגש כולנו בבוקס-נתארגן ונצא לדרך.
חברים בבקשה להגיע עם נעלי ריצה, מים, כובע.
ועוד מילה קטנה: אתם חייבים להקפיד לשתות מים לאורך כל היום.
כמה שתשתו במהלך האימון זה פשוט לא מספיק ולכן חשוב להקפיד על משק מים נכון במהלך כל היום!!!!!
WOD 19/8 יום שלישי
warm up:
האימון היום יתקיים במסלול.
ניפגש כולנו בבוקס-נתארגן ונצא לדרך.
חברים בבקשה להגיע עם נעלי ריצה, מים, כובע.
ועוד מילה קטנה: אתם חייבים להקפיד לשתות מים לאורך כל היום.
כמה שתשתו במהלך האימון זה פשוט לא מספיק ולכן חשוב להקפיד על משק מים נכון במהלך כל היום!!!!!
WOD 19/8 יום שלישי
warm up:
- משחקי חימום במגרש
METCON
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה