The magic is in the movement
the science is in the explanation
the art is in the programming
and the fun is in the community
the science is in the explanation
the art is in the programming
and the fun is in the community
WOD 26/8 יום שלישי-הכל משקל גוף
warm up:
3RFT
warm up:
- משחקי קפיצה בחבל
- להקפיד ולהגיע עם החבלים שלכם
טבעות
- ring dips
HAND STAND PUSH UPS
- תרגול על הקיר
- צבירה של 10-15-20
3RFT
- 10 c2b
- 10 pull ups
- 10 t2b
- run-שער וחזרה
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה