עידית

עידית הכינה את האימון היומי אז בבקשה לא לכעוס היא אשמה
WOD 26/12 יום שישי
Warm up
5 טריבונה

תרגול over head
יוק / קטלבל over head walk

Metcon
5 טריבונה או זמן גג של 5 דקות
דקה מנוחה
12 דקות למקסימום חזרות של:
50 DU
15 C2B
40 DU
10 shoulder to over head
30 DU
10 T2B
20 DU
5 hand stand push ups
ואז מנוחה של דקה וממשיכים
5 טריבונה או זמן גג של חמש דקות