קצת קליינים

פתחנו את השבוע יפה ועוד עם 2 מטקונים!!!
אנחנו חוזרים קצת לשחק עם המשקולות היום ונתחיל בסיכום של התקופה האחרונה של הרמת המשקולות בבוקס.
29/12 יום שני
Warm up:
משחקי קפיצה לגובה.

Cleans
8 נסיונות לסקווט קליין הכבד ביותר

Metcon
20min Amrap
5 power cleans
10 T2b
15 wall ball