על רגל אחת

אחרי האימון היוצא דופן של יום ראשון הגיע הזמן לחזור קצת לשגרה או סוג של...

אנחנו ממשיכים גם היום בתרגלים על רגל אחת אחת והפעם singel leg deadlift

WOD 5/1 יום שני

warm up:

קפיצה לגובה ברגל אחת

singel leg deadlift

5x5

METCON

12 min AMRAP

3 thrasters

3 c2b

6 thrasters

6 c2b

וכך ממשיכים 3-6-9-12-15-18-21 וכדומה