חברים יקרים אולי לא הצלחנו לרוץ עקב הגשם אבל אני מבטיח שבתקופה הקרובה אנחנו ניתן דגש לאימוני הריצה.WOD 13/4 יום שני
warm up:
הכנה ופתיחת טווחי תנועה לעבודה עם מוט
bear complex
5X7
METCON
5 RFT
10 thrusters
10 burpees
CrossFit TLV הוא מועדון קרוספיט רשמי בלב תל אביב מרחק נגיעה מרמת החייל, קרית אריה וקניון אילון. בבוקס שלנו תוכלו למצוא את כל אימוני קרוספיט לחיזוק הגוף, הרזיה ועוד הרבה אז קדימה בואו להתאמן איתנו :)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה