אימון גיבורים לזכרו של אורן נח

חברים וחברות בבקשה התעדכנו בשעות הפעילות בדף הפייסבוק שלנו

אימוני הגיבורים נועדו לכבד את זכרם של הגיבורים אשר נפלו בעת מילוי תפקידם ולחלוק כבוד לאלו שהקריבו את חייהם למענינו.
אימוני הגיבורים בדרך כלל הנם ארוכים ואינטנסיביים וכך גם האימון שלפנינו.
אורן נח נולד ב: 13/4/1992 וגדל בהושעיה.
הוא היה שחקן כדור מים, מתנדב ב"שומר הצעיר" ולמד במכינה בעצמונה.
לאחר המכינה אורן התגייס לפלס"ר גולני ושרת כסמל במסייעת 13- הוא לא ויתר והתעקש על גולני.
אורן נפל ב 20/7/2014 במהלך מבצע "צוק איתן" באירוע הנגמ"ש בסג'עייה.
באירוע זה נפל אורן ועוד 6 מחבריו.
אורן היה בן 22 בנופלו וחבר ילדות של תמר המאמנת שלנו מהישוב הושעיה.

WOD 22/4 יום רביעי
"גימוס"
22 wall ball
13 pull ups
4 hang power clean
22 box jumps
13 S2OH
4 rope climbs
22 push ups
13 T2B
4 deadlift
ולסיכום 92 burpees

יהיה זכרו ברוך