חבל קפיצה אישי

חברים יקרים באימוני הקרוספיט חבל הקפיצה הוא חלק אינטגרלי.
כמו את הנעליים אנחנו רוכשים לפי מידה כך גם חבל הקפיצה האישי שלנו צריך להיות.
כשאתם משתמשים בחבלי הבוקס ברוב המקרים החבלים לא יתאימו לכם במידה ולכן אני מבקש: רכשו כבר חבל קפיצה אישי משלכם!!!!!!!!
WOD 20/7 יום שני
warm up:
משחקי גיל

Front Squat
5x5

push ups
5x20

METCON
5 RFT
ריצה לשער וחזרה
7 burpees box jumps
7 T2B