עוד רגע מסכמים אתחודש התזונה

סוף החודש
סוף השבוע
וסוף אתגר התזונה שלנו.
חברים סיכום חודש התזונה לפנינו ובנתיים:

WOD 31/7 יום שישי
warm up
הכנה ופתיחת טווחי תנועה לסקווט.

pause squat
3x3

METCON
5 rft

  • power snatch - 5
  • pistol squat - 10

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה