אימון קרוספיט במרכז תל אביב : על מה אתם חולמים

חברים מה ההיתם רוצים לראות בבוקס החדש?
תחשבו על זה קצת... מה חסר או שההיתם רוצים לראות בבוקס?

מה ראיתם בבוקסים אחרים בארץ או בעולם והדליק אתכם?

עכשיו כשיש לכם רעיונות הגיע הזמן לשלוח לי בהודעה ואני מבטיח להתחשב:

https://www.facebook.com/yaron.nof

WOD 24/8 יום שני

warm up:

פתיחת טווחי תנועה לחגורת הכתפיים

over head squat

3-3-3-3-3-3-3-3

לעבוד טכני מושלם!!!!

METCON

5-RFT

דפים