שישי הגיעה ואיתו open gym
בשעה 10:00 עד 12:00 המועדון מארח את החברים מפלאו ישראל.
פלאו (תזונה קדמונית)
נושא השיחה השבוע הוא קידום התזונה הקדמונית בישראל (דרכים להשיג מזון איכותי זול וכ'ו)
לכל מי שמתעניין קצת בנושא יש כאן אופציה להגיע ולשמוע קצת על מה מדובר.
בהמשך אני יארגן הצגה מסודרת לכל מתאמני המועדון לגבי התזונה הקדמונית.
ולעיניין
היום יש לכם הזדמנות להשלים אימונים שפספסתם במהלך השבוע או לתרגל קצת את זה:
deadlift
10-8-6-6-6
חתירה בהטיית גב: penday row
10-10-10-10-10
טכניקה קליין
בשעה 10:00 עד 12:00 המועדון מארח את החברים מפלאו ישראל.
פלאו (תזונה קדמונית)
נושא השיחה השבוע הוא קידום התזונה הקדמונית בישראל (דרכים להשיג מזון איכותי זול וכ'ו)
לכל מי שמתעניין קצת בנושא יש כאן אופציה להגיע ולשמוע קצת על מה מדובר.
בהמשך אני יארגן הצגה מסודרת לכל מתאמני המועדון לגבי התזונה הקדמונית.
ולעיניין
היום יש לכם הזדמנות להשלים אימונים שפספסתם במהלך השבוע או לתרגל קצת את זה:
10-8-6-6-6
חתירה בהטיית גב: penday row
10-10-10-10-10
טכניקה קליין
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה