אימון קרוספיט במרכז תל אביב

רק משקל גוף....זה מדהים למה אפשר להגיע רק בעזרת משקל הגוף והדמיון.

WOD 
יום ג' 12/2/2013
טיפוס בחבל-15 דקות להשלים 10 סבבים
METCON
שלום סבבים על זמן של:

 10 exploding pushups
bear walk מהקיר לטבעות
 10 burpees
bear walk מהטבעות חזרה לקיר

לסיכום: ממשיכים עם הטבעות